Het ontstond meer dan 1500 jaar geleden in China. Letterlijk betekent het vaardigheid. Wij kennen het vooral als vechtkunst. Met spectaculaire sprongen, luchttrappen en vechten met verschillende soorten wapens. Maar het is veel meer dan dat: Kung Fu! Kung Fu is een hele levensstijl waar je iedere dag mee bezig bent. Het is niet alleen vechten met of zonder wapens, het heeft ook een zachte kant, Tai Chi. Daarmee laat je de energie stromen door langzame gecontroleerde bewegingen te maken. En Kung Fu is ook meditatie, waarin je je geest traint naar een hoger niveau. Het doel is het ontwikkelen van een gezond lichaam en een gezonde geest en die met elkaar in evenwicht brengen. En ik kan niet wachten want ik krijg zo Kung Fu-les van een echte wereldkampioen: sifu Henny Eleonora! Al jarenlang beoefent u Kung Fu. Maar hoe is Kung Fu ontstaan? Dat is een lang verhaal. Het systeem dat wij hier doen, is ontwikkeld in de Shaolin Tempel in China. Bij de Chinese monniken. Na veel jaren van trainen is ontwikkeld wat wij hier doen. Wat is het doel van Kung Fu dan? Het doel van Kung Fu is eigenlijk een manier om jezelf beter te leren kennen. Dat kun je bereiken door verschillende soorten oefeningen te doen. Verschillende elementen, zoals wij vandaag hier doen. Is het voor jong en oud? Het is voor iedereen, voor jong tot oud. Ik doe wel eens aan karate, kickboksen. Ik denk bij Kung Fu aan hoge, spectaculaire sprongen en vechten met wapens. Dat wil ik doen, eigenlijk. Dat wil iedereen, maar e