Op uw plaatsen! klaar...wat moet je doen om goed en snel te reageren op iets dat gebeurt? Het duurt eventjes voordat je reageert. De tijd tussen het gooien van de bal en je reactie, dat is de reactietijd. Wat was Patrick's reactietijd? 0,11 seconde. Is dat goed Patrick? Dat is super! Dat is helemaal super en hoe snel je nou reageert is je reactievermogen. Een reactievermogen is in het belang van de wedstrijd heel belangrijk. Het zet je op scherp. Het startschot klinkt en daar ga je. Bij het keepen van een penalty is het anders. Daar moet je niet reageren op de bal, want dan kom je te laat. Je moet vooruit kijken. Johanna Rasmussen pikt de bal op, maar daar laat Geurts het been goed hangen, kopkans daar, in de handen van Geurts. Reactievermogen is bij heel veel sporten belangrijk. Bij sprintsporten en bijvoorbeeld bij zwemmen moet je zo snel mogelijk reageren op het startschot. Hoe traint een sprintkampioen? Je doet natuurlijk je warming-up, je krachttraining, je doet je looptraining en je sprongkrachttraining, maar dat is niet belangrijk voor je reactievermogen. Hoe train je dat reactievermogen? Het reactievermogen train ik door middel van mijn coach die allerlei verschillende geluiden maakt. Dit doet hij bijvoorbeeld door te klappen met zijn handen, te knippen met zijn vingers, soms zegt hij ja, soms zegt hij nee en dan ben je geneigd om in je startblok te blijven zitten, maar je moet er eigenlijk wel uitkomen. Dus je moet op alles reageren wat je coach roept? Het is heel