In de vijfdelige serie #AppjeFit gaan de leerlingen, samen met hun leerkracht, aan de slag met belangrijke thema'srondom hun welbevinden, burgerschap en gezondheid. Ze leren welke apps hen kunnen ondersteunen om hun gezondheid en welbevinden te verbeteren. Het pakket bestaat uit vijf lessen die afzonderlijk gegeven kunnen worden, je kunt de volgorde dus zelf bepalen. In elke les staat er één thema en minimaal één app centraal die de leerlingen helpen inzicht te krijgen in hun welbevinden en gezondheid. In deze les staat het thema stress centraal. Stress heeft veel verschillende functies. Zo kan stress je aanzetten tot actie, geeft het je energie en kan stress je gelukkiger maken. In deze les leren de leerlingen wat de term stress betekent en stress te herkennen aan verschillende signalen. Ook gaan ze tijdens deze les een aantal oefeningen doen, met behulp van apps, om hun stress te verminderen. Door het gebruik van media leren de leerlingen dat media positief ingezet kunnen worden om persoonlijke groei te ontwikkelen, hun levensgeluk te stimuleren of hun gezondheid te verbeteren. Publicatiedatum: 2021-12-07